Kristen Bell a enchanté nos écrans pendant des décennies, montrant son talent dans Veronica Mars et, plus tard, donnant vie à des projets importants comme Frozen (2013). Ces dernières années, elle a brillé dans des séries telles que The Good Place, et récemment, les fans ne peuvent plus se passer de sa performance dans Nobody Wants This.
En tant qu’actrice, Bell sait apprécier une bonne histoire sur le papier, et lors d’une apparition en 2020 dans Open Book With Jenna Bush Hager, elle s’est confiée sur certaines de ses lectures récentes et ses recommandations. Des manuels de parentalité aux plongées approfondies dans la non-fiction, voici un aperçu des livres qui remplissent les étagères de Kristen Bell.
« Ignore It ! » par Catherine Pearlman, PhD, LCSW
Lors d’une apparition de Jenna sur son podcast, Kristen a révélé que bien qu’elle n’ait avancé que jusqu’au milieu, les leçons tirées de Ignore It! de Catherine Pearlman, PhD, LCSW avaient déjà commencé à agir avec ses enfants. Le livre de Pearlman invite les parents à simplement ignorer ou mettre de côté les comportements indésirables plutôt que d’intervenir, de négocier et d’en discuter. Lorsque les enfants réalisent que leur mauvais comportement n’attire plus d’attention ni de réaction, ils finiront par y mettre fin.
Ce que les lecteurs en disent : “Ce livre m’a donné la liberté de ne plus m’impliquer dans les comportements frustrants et émotionnellement épuisants de mes enfants, et cela a MARCHE ! Moins de négociations, moins de crises, et bien plus de plaisir et de satisfaction pour tout le monde. C’est une lecture rapide, pratique et axée sur l’action pour les parents d’enfants en bas âge jusqu’aux adolescents. Je le recommande vivement !”
« NurtureShock » par Po Bronson et Ashley Merryman
Un autre livre sur la parentalité, NurtureShock vise à aider les parents à désapprendre les stratégies que beaucoup ont été amenés à considérer bénéfiques, en décomposant les bases scientifiques qui les soutiennent et le fonctionnement de l’esprit des enfants.
Ce que les lecteurs en disent :“Ce n’est pas rempli de conseils parentaux, mais plutôt d’études et de statistiques sur le développement et la psychologie de l’enfant, qui remettent en cause bon nombre d’approches parentales acceptées ou impulsives. Je me suis surpris à relier des bribes à d’autres parents, à des enseignants, à des futurs parents et à des amis de parents ! Quiconque s’est demandé ce qui pousse un tout-petit à mentir, pourquoi les frères et sœurs se disputent, comment tracer son chemin à travers l’adolescence, trouvera de l’aide ici, avec la science comme fondement.”
« How To Change Your Mind » par Michael Pollan
How To Change Your Mind de Michael Pollan explore les recherches en constante évolution autour du LSD et des drogues psychédéliques. Il retrace l’histoire de ces substances et la façon dont elles sont utilisées aujourd’hui pour traiter une large gamme de conditions.
Ce que les lecteurs en disent : “Il plonge profondément dans l’histoire et la science des psychédéliques, tout en tissant son propre récit personnel. C’est une lecture captivante et fascinante; elle pousse le lecteur dans un voyage à travers la réémergence de ce domaine scientifique. Pour quiconque s’intéresse au sujet, c’est probablement un livre indispensable. Hautement recommandé.”
« The Body Keeps the Score » par Bessel van der Kolk, M.D.
The Body Keeps the Score démontre les manières dont le trauma laisse des impacts durables sur nos esprits et nos corps, et comment certaines pratiques peuvent aider à reconstruire une partie des dégâts.
Ce que les lecteurs disent :“C’est l’un des livres les plus importants que j’aie jamais lus. Ne laissez pas le mot « trauma » vous éloigner de celui-ci. Nous avons tous vécu des douleurs émotionnelles et physiques qui ont affecté nos corps plus que nous ne le réalisons, et j’ai énormément tiré de ce que j’ai lu sur la façon dont ces choses peuvent se manifester avec le temps.”
