Si vous avez passé du temps sur Instagram ou sur le « HairTok » récemment, vous avez probablement vu des personnes faire l’éloge de l’huile de pépins de courge pour la croissance des cheveux. Mais les bienfaits de l’huile de pépins de courge sont-ils réels, ou n’est-ce qu’une autre mode sans efficacité ? Nous avons interrogé des experts pour tout vous expliquer.
Pourquoi vous pourriez perdre vos cheveux
« L’une des causes les plus courantes est l’alopécie féminine d’origine héréditaire », déclare Keith Kantor, PhD, ND, trichologue et directeur clinique de Regen Therapeutic. Il ajoute que d’autres déclencheurs de la perte de cheveux au cours de votre vie peuvent être les suivants :
- Stress
- Accouchement
- Maladie
- Perte de poids rapide
- Ne pas consommer suffisamment de protéines ou de calories
- Carence en fer
Les femmes de plus de 50 ans, en particulier, peuvent connaître un amincissement des cheveux autour de la ménopause. « Les niveaux d’œstrogènes chutent pendant la ménopause, et les changements hormonaux et le vieillissement peuvent influencer le cycle de croissance des cheveux », ajoute Kantor.
Qu’est-ce que l’huile de pépins de courge ?
Si c’est votre première introduction à l’huile de pépins de courge, votre question principale sera probablement : qu’est-ce que c’est exactement ? C’est tout à fait ce que cela implique. « L’huile de pépins de courge est l’huile extraite des pépins de courge », explique Kantor. « Pour une huile pressée à froid, les graines sont pressées mécaniquement sans chaleur élevée, puis l’huile est filtrée. D’autres méthodes peuvent impliquer le torréfactage ou un traitement supplémentaire. Elle contient des acides gras essentiels et des phytostérols végétaux. C’est une huile grasse plutôt qu’une huile essentielle concentrée, et elle peut aider à conditionner les cheveux secs. »
Huile de pépins de courge pour la pousse des cheveux dans la recherche
L’huile de pépins de courge ne fait pas uniquement parler d’elle dans plusieurs coins d’Internet, elle attire aussi l’attention du monde de la recherche. Kantor et Shamsa Kanwal, MD, dermatologue certifiée chez Aesthetic Evolution Skin and Laser Clinic, soulignent une étude récente publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology sur les bénéfices potentiels de l’application de l’huile de pépins de courge pour la pousse des cheveux.
« Ibrahim et ses collègues ont étudié 60 femmes souffrant d’alopécie d’origine féminine », explique Kantor. « Trente ont utilisé une huile de pépins de courge topique et 30 ont utilisé une mousse de minoxidil à 5 % pendant trois mois. Le groupe huile de pépins de courge a montré moins de cheveux très fins, une épaisseur capillaire plus homogène et davantage de cheveux courts et droits qui repoussaient sous grossissement. Le groupe minoxidil s’est également amélioré. »
Bien que l’étude n’ait pas proposé de mécanisme d’action précis, Kantor avance quelques théories sur les résultats. « Mon interprétation est que les composés végétaux présents dans l’huile pourraient influencer l’activité hormonale autour du follicule », dit-il. « Ses acides gras pourraient aussi aider à conditionner le cuir chevelu. »
Kantor qualifie ces résultats d’encourageants, mais précise que nous ne pouvons pas encore établir que l’huile de pépins de courge fonctionne aussi bien que le minoxidil. Il souligne également que nous disposons de peu d’informations sur la durée des bénéfices. Cependant, il affirme que l’huile de pépins de courge peut constituer une option de soutien utile à ajouter à votre protocole de croissance capillaire.
Pourquoi l’huile de pépins de courge pour la pousse des cheveux est tendance
Clyde Haygood, styliste capillaire de célébrités, explique pourquoi l’huile de pépins de courge fait sensation dans l’univers capillaire. « L’huile de pépins de courge a récemment gagné en popularité pour la perte de cheveux en raison de sa capacité à agir comme une alternative naturelle et plus douce que les médicaments sur ordonnance », déclare Haygood. « Beaucoup de personnes recherchent des options naturelles car les traitements sur ordonnance peuvent présenter des effets secondaires, et le minoxidil peut parfois provoquer une irritation ou une sécheresse du cuir chevelu. »
« L’huile de pépins de courge contient de l’acide linoléique, de la vitamine E, des antioxydants et des acides gras oméga, qui aident à apaiser l’inflammation du cuir chevelu et à soutenir un environnement plus sain propice à la croissance des cheveux », ajoute Haygood. Il affirme que l’huile est riche en phytostérols, qui pourraient aider à prévenir le rétrécissement des follicules et réduire la perte de cheveux.
3 produits abordables à base d’huile de pépins de courge pour la pousse des cheveux
Alors, si vous souhaitez tester l’huile dont Internet fait l’éloge, nous avons demandé à nos experts leurs meilleures suggestions abordables.
Maple Holistics Organic Pumpkin Seed Oil (19,95 $)
« C’est une huile de pépins de courge biologique à ingrédient unique et pressée à froid », explique Kantor. « J’apprécie la formule simple et le petit flacon pour quelqu’un qui essaie une huile pour la première fois. » Cette huile peut aider à hydrater les cheveux fragiles et secs tout en évitant le prix élevé des huiles plus coûteuses pour la pousse des cheveux, ajoute Kantor.
ACURE Ultra Hydrating Shampoo (normalement 9,99 $, en promotion 7 $)
Ce produit contient de l’huile d’argan et de l’huile de pépins de courge, ce qui améliore la douceur et réduit la casse liée à la sécheresse, déclare le Dr Kanwal.
PURA D’OR Advanced Peptide Hair and Scalp Serum (29,99 $)
Haygood, partenaire de PURA D’OR, recommande ce produit formulé avec un mélange d’huiles comprenant l’huile de pépins de courge, l’huile de romarin, l’huile d’argan, des extraits et des vitamines. « Cette formule multitâche cible les fondations d’une croissance capillaire saine en aidant à soutenir des cheveux plus épais et plus fournis, en renforçant et en fortifiant les brins faibles », affirme Haygood. « Elle hydrate et rééquilibre également le cuir chevelu pour un environnement capillaire plus sain en apportant une nutrition légère quotidienne sans accumulation ni résidu. »
La conclusion sur l’huile de pépins de courge pour la santé des cheveux
Si vous passez du temps dans la communauté bien-être de TikTok, vous savez que certaines tendances ne sont que des modes passagères, tandis que d’autres peuvent réellement aider. Et bien que l’huile de pépins de courge ne résolve probablement pas vos soucis de perte de cheveux du jour au lendemain, les recherches et nos experts suggèrent qu’elle pourrait être utile lorsqu’elle est intégrée à un programme de croissance capillaire.
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