Vous êtes entrée dans la ménopause, et soudain la peau qui se reflète dans le miroir ne ressemble plus tout à fait à celle à laquelle vous étiez habituée. Peut-être avez-vous envisagé le Botox pour diminuer les rides et redonner ce volume dans vos paumettes qui semble vous manquer ces derniers temps, mais le coût ou les aiguilles vous refroidissent. C’est là que nous intervenons ! Nous avons discuté avec une dermatologue renommée des alternatives au Botox, plus abordables et sans aiguille, susceptibles d’aider à lisser l’apparence des ridules et des rides et d’offrir à votre peau ce coup de collagène que vous souhaitez—sans douleur et sans le prix exorbitant.
Pourquoi nous perdons du collagène pendant la ménopause
« Le collagène est une protéine structurelle qui aide à maintenir la peau ferme, lisse et soutenue », explique Dr Marisa Garshick, MD, FAAD, une dermatologue certifiée par le conseil d’administration chez MDCS Dermatology et professeure clinique adjointe à Weill Cornell Medicine. « En vieillissant, la production de collagène diminue naturellement, ce qui contribue aux ridules, aux rides et à la perte d’élasticité de la peau. »
Et lorsque vous atteignez officiellement la ménopause, c’est-à-dire que vous avez traversé 12 mois sans période, les niveaux de collagène de votre corps peuvent évoluer, explique le Dr Garshick. « L’œstrogène joue un rôle important dans le maintien du collagène, et sa diminution pendant la ménopause peut accélérer la perte de collagène, entraînant une peau plus mince, une fermeté réduite et une sécheresse accrue », dit le Dr Garshick.
La perte de collagène peut se manifester sur le visage par des rides, des ridules, une mâchoire moins nettement dessinée, des changements de texture cutanée et une diminution de l’élasticité de la peau, ajoute le Dr Garshick. C’est pourquoi tant de femmes ont recours au Botox. Le Dr Garshick explique que le Botox décontracte temporairement les muscles du visage en bloquant les signaux nerveux qui leur indiquent de se contracter. « Cela aide à adoucir les rides dynamiques, comme les lignes du front, les rides du “frown” et les pattes d’oie, qui se développent à force de répétitions de expressions faciales », précise-t-elle.
4 alternatives au Botox pour une peau plus ferme et lisse pendant la ménopause
Alors que certaines femmes trouvent le Botox utile pour lutter contre les signes du vieillissement, pour d’autres, le coût et la douleur des injections les dissuadent d’essayer. Et si vous appartenez à la seconde catégorie, vous pourriez avoir l’impression qu’il n’y a pas grand-chose à faire pour aider votre peau. Mais il existe plusieurs produits anti-âge à tester comme alternatives au Botox.
Bien que le Dr Garshick indique qu’aucun autre produit de soin de la peau ne peut reproduire exactement le Botox, elle précise que certains ingrédients peuvent temporairement aider à améliorer l’hydratation, à adoucir l’apparence des ridules et même à soutenir la production de collagène au fil du temps. Voici ses quatre recommandations phares :
Peptides
« Les peptides peuvent être utilisés pour stimuler la production de collagène et certains pourraient également agir selon un mécanisme similaire à celui du Botox, en aidant à prévenir les signaux qui conduisent les muscles faciaux à se contracter », déclare le Dr Garshick.
Produit recommandé : The Ordinary Argireline Solution 10% (9,70 $)
Le Dr Garshick affirme que ce sérum économique offre une option légère qui peut aussi aider à estomper l’apparence des ridules liées aux expressions. « Appliquez quelques gouttes selon les indications sur l’étiquette, et cela peut se faire une à deux fois par jour », ajoute-t-elle. « Bien qu’il ne remplace pas le Botox, il peut être utilisé en association ou par quelqu’un qui préfère éviter les injections. »
Acide hyaluronique
« L’utilisation d’un humectant comme l’acide hyaluronique peut aider à repulper la peau, améliorant l’apparence des ridules et des rides », déclare le Dr Garshick.
Produit recommandé : Sérum La Roche-Posay Hyalu B5 Pure à l’acide hyaluronique (39,99 $)
Ce sérum aide à retenir et attirer l’humidité, repulpant la peau pour que les ridules soient moins visibles, explique le Dr Garshick. « Appliquez quelques gouttes quotidiennement selon les indications », ajoute-t-elle.
Rétinoïdes
« Les rétinoïdes aident à stimuler la production de collagène, améliorant l’apparence des ridules et des rides », précise le Dr Garshick.
Produit recommandé : RoC Retinol Correxion Line Smoothing Triple Serum (37,99 $)
Vous cherchez un soin qui fasse double usage pour la peau pendant la ménopause ? Le Dr Garshick dit que ce produit peut aider à stimuler la production de collagène tout en améliorant la texture de la peau et les ridules. « Commencez deux ou trois nuits par semaine et augmentez selon votre tolérance », recommande-t-elle. « Le rétinol agit progressivement, et non comme l’effet immédiat de relaxation musculaire du Botox. » Veillez toutefois à éviter les rétinoïdes pendant la grossesse.
Hydratants soutenant la barrière cutanée
« Des ingrédients comme les céramides ou l’argousier peuvent aider à soutenir la barrière cutanée, ce qui peut aider la peau à retenir l’humidité », affirme le Dr Garshick, ce qui peut contribuer à diminuer l’apparence des ridules et des rides.
Produit recommandé : Crème de nuit régénérante à l’huile d’argousier Sibu Sea Buckthorn Oil Rejuvenating Night Cream (39,95 $)
Ce soin peut rendre les ridules moins marquées, soutenir la barrière cutanée et rétablir l’hydratation, dit le Dr Garshick. « Appliquez-le chaque soir », recommande-t-elle. « Les produits dédiés au soutien de la barrière cutanée améliorent surtout l’hydratation et le confort de la peau plutôt que d’entraîner une relaxation musculaire semblable à celle du Botox. »
La conclusion sur les alternatives au Botox pour une peau plus lisse
Si vous avez constaté des changements dans le ton et la texture de votre peau depuis votre entrée dans la ménopause et que vous souhaitez agir, sachez qu’il existe des alternatives au Botox susceptibles de vous aider. « Nous pouvons entreprendre des démarches significatives pour protéger le collagène et améliorer l’aspect de notre peau », confirme le Dr Garshick. « Une protection solaire quotidienne, une crème hydratante douce et un rétinol bien toléré peuvent faire une réelle différence avec le temps, et une routine simple et régulière a souvent plus de valeur que d’investir dans une multitude de produits. »
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