Si vos cheveux qui autrefois formaient votre couronnement de beauté semblent désormais ternes, secs ou rêches comme du foin, ce n’est pas une illusion. Une enquête menée par GenM et Schwarzkopf a révélé que 35 pour cent des femmes âgées de 45 à 55 ans ont constaté un amincissement des cheveux, 30 pour cent ont remarqué moins de brillance et 26 pour cent ont signalé une fragilité accrue depuis l’entrée dans la ménopause. La bonne nouvelle ? Trouver comment retrouver des cheveux brillants n’exige pas forcément de dépenser une fortune au salon. Quelques ajustements simples à domicile peuvent faire renaître la douceur et l’éclat qui vous manquent.
Pourquoi les cheveux en milieu de vie perdent-ils leur brillance ?
À mesure que nous vieillissons, la production naturelle d’huile par le cuir chevelu diminue, ce qui rend les mèches plus fines, cassantes et sèches. Notre organisme cesse également de produire les cellules qui fabriquent la mélanine, le pigment qui colore les cheveux, d’où le fait que les repousses deviennent souvent blanches ou grises et présentent une texture plus grossière, semblable à du foin. Ajoutez à cela les années de dégâts causés par la chaleur des sèche-cheveux et d’autres outils de coiffage, et il est facile de comprendre pourquoi les cheveux d’aujourd’hui demandent davantage de soins que ceux à 30 ans.
Comment retrouver des cheveux brillants après 50 ans
Prête à faire revenir la chevelure saine et lumineuse qui vous manquait ? Voici des conseils avisés qui peuvent aider :
Essayez le slugging capillaire nocturne
Le slugging capillaire — saturer les longueurs avec une huile ou un soin nourrissant, les envelopper d’un bonnet ou d’un foulard et laisser poser toute la nuit — est une version moderne du truc que votre grand-mère aurait peut-être utilisé avec de la mayonnaise sous le bonnet de douche.
« Le slugging est populaire pour sa capacité à hydrater profondément les cheveux, les laissant hydratés et soyeux à l’apparence et au toucher, » explique la coiffeuse new-yorkaise Mélanie Staucet. Considérez-le comme une forme intensive de masque capillaire qui redonne douceur et brillance aux cheveux secs. Le slugging « peut aussi aider à réparer les pointes fourchues et même favoriser la rétention de longueur dans certains cas », ajoute le chirurgien de restauration capillaire Alan J. Bauman, MD.
Choisissez votre huile en fonction du type de cheveux. Pour les cheveux fins, le Dr Bauman suggère des huiles plus légères comme la marula ou l’argan. Pour les cheveux de densité moyenne, l’huile de ricin ou de coco convient bien, tandis que les mèches plus grossières et sèches bénéficient d’options plus riches comme la jojoba, l’huile de pépins de raisin ou l’amande. Pour procéder :
- Appliquez l’huile choisie sur les longueurs et les racines avant le coucher
- Peignez
- Enfermez les mèches dans un bonnet de douche, un bonnet ou un turban en soie
- Rincez avec votre shampoing habituel le matin
Une mise en garde du Dr Bauman : laisser des huiles lourdes sur le cuir chevelu pendant la nuit peut obstruer les follicules et provoquer une folliculite, avec des rougeurs, démangeaisons et de petites pustules ressemblant à des boutons. Assurez-vous donc de démarrer le slugging à partir d’un centimètre environ le long de la tige, loin du cuir chevelu, afin d’éviter toute irritation potentielle.
Optez pour l’algue rouge
Un ingrédient d’origine marine — l’algue rouge — attire l’attention pour sa capacité à rendre les cheveux cassants plus brillants, selon des recherches en laboratoire publiées dans la revue ACS Omega.
« L’algue rouge (Kappaphycus alvarezii) est une plante marine riche en biopolymères naturels qui peuvent enrober la fibre capillaire, sceller l’hydratation et la protéger des dommages environnementaux comme la chaleur », explique le Dr Michelle Seguin, médecin chez Root Functional Medicine. Dans l’étude, les fibres capillaires traitées avec de l’algue rouge et de l’extrait de tara paraissaient plus brillantes, plus lisses et plus faciles à démêler. Les biopolymères forment un film le long de la tige capillaire qui lisse la cuticule, réfléchit davantage la lumière et réduit les frottements entre les mèches.
Cherchez cet ingrédient dans les shampoings, les après-shampoings ou les soins sans rinçage tels que Eva NYC Repair Ritual Strength Shampoo ou Moroccanoil Hydrating Conditioner. L’application locale est clé : Farhan Abdullah, DO, précise que « l’apparence de la tige capillaire est généralement déterminée par le conditionnement externe plutôt que par une supplémentation interne ».
Ajoutez de l’acide hyaluronique à votre routine capillaire
L’acide hyaluronique (AH) n’est plus réservé à la salle de bains du visage. Cet agent humectant, qui aide à attirer et retenir l’eau, se retrouve désormais dans les shampoings, les après-shampoings, les sérums et les traitements du cuir chevelu, dans le cadre d’une tendance que les experts appellent « la skinification des cheveux ».
« L’acide hyaluronique offre une hydratation intense, essentielle pour maintenir des cheveux sains, mais il améliore aussi l’apparence de la sécheresse, des dommages ou des frisottis », déclare la styliste Rogerio Cavalcante. Il est particulièrement utile pour les cheveux secs, frisottés, bouclés ou épais, et il apaise aussi les cuirs chevelus secs et sensibles. La chimiste cosmétique Charlene Valledor recommande d’appliquer les produits à base d’AH sans rinçage sur des cheveux légèrement humides après le lavage pour une meilleure absorption. Si vos cheveux sont fins ou gras, réduire la quantité. Lorsqu’il attire l’eau, l’AH devient plus lourd et peut peser sur les mèches délicates.
Rincez avec de l’eau de riz maison
L’eau de riz — le liquide amidonné obtenu après la cuisson du riz — est utilisée dans de nombreux pays depuis des siècles et ne coûte pratiquement rien. Cette eau contient de la vitamine B, de la vitamine E, du magnésium, du zinc et un composé nommé inositol.
« L’inositol confère aussi une brillance naturelle aux cheveux, les rendant plus lisses et en meilleure santé », indique le Dr Bauman. Les amidons et les acides aminés aident également à lisser les frisottis, à réduire la casse et à démêler les mèches. Pour réaliser cette technique :
- Faites bouillir le riz jusqu’à ce que l’eau devienne trouble
- Laissez refroidir, puis filtrez le liquide dans un vaporisateur
- Vaporisez sur des cheveux propres et rincés
- Massez l’eau de riz sur le cuir chevelu; laissez agir jusqu’à 20 minutes
- Rincez abondamment à l’eau tiède
Pour les cheveux épais ou bouclés, utilisez cette méthode deux à trois fois par semaine; pour les cheveux fins ou gras, l’utiliser avec parcimonie et évitez le cuir chevelu.
Repenser le coiffage par la chaleur
Les nouvelles technologies changent la donne pour obtenir des cheveux brillants. Bien sûr, commencez par un spray ou un sérum protecteur contre la chaleur avant de sécher au sèche-cheveux ou d’utiliser tout outil chauffant. Passer ensuite à une alternative intelligente : si vous devez vous offrir de nouveaux outils capillaires, adoptez ceux qui intègrent la technologie infrarouge, comme la brosse thermique LED infrarouge de Conair. La chaleur infrarouge associée à une technologie ionique vous permet de styliser à des températures plus basses, ce qui signifie moins de dommages et de frisottis et davantage de brillance.
En résumé sur la route vers des cheveux brillants
Le Dr Bauman affirme que la constance est la clé. En vous en tenant à ces routines, il est tout à fait possible de retrouver des cheveux sans frisottis et éclatants comme vous les connaissez.
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