Si vous avez remarqué davantage de mèches sur votre brosse ou une raie plus large qui vous regarde dans le miroir, le problème peut être votre cuir chevelu — et non les mèches. Si vous souffrez d’inconfort ou dirritation du cuir chevelu, cela pourrait contribuer à la perte de cheveux. Un cuir chevelu sain est la base d’une chevelure saine, et les dermatologues affirment que le bon traitement du cuir chevelu pour la pousse des cheveux peut faire une réelle différence à long terme. La plupart des solutions sont simples, abordables et quelque chose que vous pouvez commencer aujourd’hui. Continuez à défiler pour voir les meilleurs traitements contre la perte de cheveux afin d’aider la repousse plus rapidement.
Comment les problèmes du cuir chevelu peuvent déclencher la perte de cheveux
L’inflammation du cuir chevelu est l’un des coupables les plus fréquents de l’amincissement des cheveux. « La perte de cheveux causée par les stress physiques au cuir chevelu lors du coiffage (c’est-à-dire qui peut provoquer une inflammation du cuir chevelu) est devenue l’une des causes les plus courantes d’amincissement des cheveux que je rencontre dans ma pratique — et elle est en hausse », déclare Francesca Fusco, MD, dermatologue à New York spécialisée dans la perte de cheveux féminine. Les traitements chimiques suivis de coiffage par chaleur, les queues de cheval serrées et les prothèses capillaires peuvent tous enflammer les follicules et conduire à l’alopécie de traction, ou l’amincissement au niveau du front, des tempes et de la nuque.
Un cuir chevelu qui démange ajoute une couche de problèmes supplémentaires. La dermite séborrhéique, les pellicules, le psoriasis et même les poux peuvent vous pousser à vous gratter, et ce grattage peut déclencher la perte de cheveux. « Se gratter constamment le cuir chevelu peut endommager les follicules pileux », explique Michele Green, MD, dermatologue esthétique certifiée à NYC. « Une fois que les follicules sont endommagés, ils ne peuvent plus produire des mèches saines. »
Les hormones jouent également un rôle. Chez les femmes, on observe une chute de 75 à 80 pour cent des œstrogènes pendant la ménopause, tandis que la testostérone chute d’environ 20 à 25 pour cent. Un changement de ratio qui peut affecter la santé du cuir chevelu et accélérer la perte de cheveux de type féminin.
Pourquoi nourrir votre cuir chevelu encourage la croissance des cheveux
Quand votre cuir chevelu est enflammé, squameux ou privé de nutriments, la croissance saine des cheveux en souffre. La spécialiste de la perte de cheveux chez les femmes, Mary Wendel, MD, fondatrice de Medi-Tresse, met en avant le microbiome du cuir chevelu — « un écosystème d’organismes microscopiques comme des bactéries et des champignons » qui, lorsqu’il est équilibré, protège le cuir chevelu et crée un environnement propice à la croissance des cheveux.
La nutrition occupe un rôle central. « Vos cheveux puisent dans les mêmes vitamines et nutriments que vos organes vitaux. Donc, lorsque vous êtes déficients, vos cheveux en pâtissent », explique le Dr Wendel. C’est pourquoi les régimes drastiques et les médicaments GLP-1 déclenchent souvent une chute des cheveux.
La circulation est l’autre moitié de l’équation. Augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu apporte directement l’oxygène et les nutriments aux follicules, et « les massages du cuir chevelu visent également à éliminer les cellules mortes et l’accumulation de produits afin de réduire l’irritation et d’améliorer l’absorption des sérums de croissance capillaire et autres produits », explique le Dr Green.
Les 4 meilleurs traitements du cuir chevelu pour la pousse des cheveux
Ces traitements nourrissent le cuir chevelu afin de favoriser la croissance des cheveux au fil du temps. Voici ce que nos experts recommandent :
Échangez votre shampoing
Pour un cuir chevelu squameux et démangent, optez pour un shampoing médicamenteux contenant 1 % de pyrithione de zinc, comme le Selsun Blue Itchy Dry Scalp ou le Head & Shoulders Classic Clean Daily Shampoo. « En plus d’apaiser l’inflammation et les pellicules, le pyrithione de zinc est un humectant qui soutient la cicatrisation de la peau », explique le Dr Fusco.
Pour un cuir chevelu gras, un shampoing clarifiant à l’acide salicylique — tel que Briogeo Scalp Revival Dandruff Relief Shampoo — nettoie en profondeur les accumulations. Et pour les cheveux secs, une formule hydratante telle que Bangin Hair Juicy Reset Shampoo, utilisée avec moins de fréquence, donne les meilleurs résultats.
Nourrissez vos follicules
Visez un régime anti-inflammatoire riche en fruits et légumes riches en antioxydants et qui fasse partie de votre stratégie de traitement de la perte de cheveux. « Des nutriments tels que la vitamine D, le fer et le zinc ont des bénéfices avérés », déclare le Dr Wendel. Un complément de qualité peut aider à combler les lacunes. Le Dr Wendel recommande sa propre ligne Tresse, tandis que la dermatologue Jennifer Gordon, MD, de Westlake Dermatology, recommande personnellement Nutrafol, formulé pour les femmes de plus de 45 ans.
Essayez un massage du cuir chevelu pour favoriser la pousse des cheveux
Un massage du cuir chevelu quotidien, apaisant et de quatre minutes, a été démontré comme stimulant la pousse des cheveux de manière naturelle. Utilisez les coussinets des doigts — pas les ongles — pour masser le cuir chevelu en petits mouvements circulaires. Une étude publiée dans Dermatology and Therapy sur des femmes présentant un amincissement des cheveux a montré que masser deux fois par jour, à 12 heures d’intervalle, réduisait la chute et favorisait la repousse.
Astuce : pour amplifier les bienfaits de ce traitement du cuir chevelu pour la croissance des cheveux ? Ajoutez quelques gouttes d’un sérum infusé au romarin, comme le Nécessaire Rosemary Serum, lors du massage du cuir chevelu. Vous pouvez en savoir plus sur l’utilisation de l’huile de romarin pour la pousse des cheveux ici.
Réfléchissez à votre coiffage
Quelques gestes intelligents peuvent aider à protéger vos cheveux et votre cuir chevelu sur le long terme. Évitez de laver les cheveux 24 heures avant toute prestation chimique afin qu’une couche protectrice de sébum puisse se former, conseille la coiffeuse de célébrités Tabatha Coffey. Remplacez les queues de cheval serrées par des chignons détachés, privilégiez les extensions clips légères plutôt que les extensions cousues lourdes et optez toujours pour la température la plus basse sur votre sèche-cheveux — autant de mesures qui réduisent le risque de casse et favorisent une croissance capillaire saine.
Quand il est temps de faire appel à un professionnel pour traiter la perte de cheveux
Donnez une chance équitable à ce nouveau traitement du cuir chevelu pour la pousse des cheveux, mais si vous ne constatez pas de repousse au bout de trois mois, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Des options sur ordonnance comme le minoxidil par voie orale, la thérapie par plasma riche en plaquettes (PRP), le traitement hormonal ou, dans les cas avancés, la transplantation chirurgicale peuvent vous aider à reprendre le chemin. Des cheveux plus épais et en meilleure santé commencent vraiment à la racine — et vous savez maintenant exactement par où commencer.
